งานกะดึกก่อปัญหาสุขภาพ

บีบีซี – นักวิจัยชี้ การทำงานกะดึกส่งผลให้กระบวนการในร่างกายปั่นป่วน และอาจสร้างความเสียหายต่อสุขภาพระยะยาว

ผลการศึกษารายงานในวารสาร Proceedings of the National Academy of Sciences พบว่า การทำงานกะดึกเป็นตัวขัดขวางนาฬิกาชีวิตซึ่งกำหนดให้เราตื่นตัวในช่วงกลางวัน และนอนหลับในช่วงกลางคืน ซึ่งผลเสียที่เกิดขึ้นนั้นมีมากมายเหลือคณาตั้งแต่ผลกระทบต่อฮอร์โมน อุณหภูมิร่างกาย พละกำลัง อารมณ์ ไปจนถึงการทำงานของสมอง

นักวิจัยกล่าวว่า นาฬิกาชีวิตที่ผิดเพี้ยนไปจะส่งผลให้เนื้อเยื่อและอวัยวะแต่ละส่วนในร่างกายไม่สามารถทำงานโดยสอดประสานกัน และเตือนด้วยว่า ผลเสียต่อสุขภาพนั้นมักจะปรากฏให้เห็นหลังจากตรากตรำทำงาน กะดึกติดต่อกันมาหลายปี โดยข้อมูลจากการศึกษานี้สอดคล้องกับการศึกษาบางชิ้นก่อนหน้าที่ชี้ว่า การทำงานกลางคืนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หัวใจวาย และมะเร็ง

ด้านผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นว่า งานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นผลกระทบฉับพลันจากการทำงานกะดึก ซึ่งค่อนข้างรุนแรงต่างจากที่เคยคาดการณ์ไว้ และแม้ข้อมูลในระยะยาวยังคงไม่ชัดเจนเนื่องจากเป็นการศึกษาระยะสั้น แต่ก็น่าเชื่อว่าความเสียหายที่พบจากการทำงานกลางคืนจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพนานาประการในระยะยาว