ออกกำลังกายลดความเสี่ยงไข้หวัด

บีบีซี – การออกกำลังกายชนิดเหงื่อท่วมสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมงครึ่ง มีประโยชน์ช่วยลดความเสี่ยงเป็นไข้หวัด

ข้อมูลจากการสำรวจ Flu Survey โดยวิทยาลัยอนามัยและเวชศาสตร์เขตร้อนกรุงลอนดอน ระบุว่า การออกกำลังกายหนัก ๆ ทั้งการวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแข่งขันกีฬาอาจป้องกันการเป็นไข้หวัดได้ 100 คนจากประชากร 1,000 คน ขณะที่การออกกำลังกายเหนื่อยปานกลางดูเหมือนไม่มีประโยชน์ในการป้องกันไข้หวัด

ด้านเจ้าหน้าที่ให้ความเห็นว่า ในขณะนี้ยังคงต้องพิจารณาข้อมูลดังกล่าวด้วยความระมัดระวังเนื่องจากยังเป็นข้อมูลในชั้นต้น อย่างไรก็ดี ข้อมูลจากการสำรวจไข้หวัดก็สอดคล้องกับข้อมูลการสำรวจโรคอื่น และชี้ให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพจากการออกกำลังกาย และว่า แม้หลายคนอาจโชคดีไม่ติดไข้หวัดในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง แต่ก็ควรหาโอกาสออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงเพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน

อนึ่ง ข้อมูลจากการสำรวจ Flu Survey จะนำส่งถึงรัฐบาลอังกฤษและใช้เป็นข้อมูลในโครงการเฝ้าระวังโรคไข้หวัดในระดับประเทศ